Mach mit und lass deinen Verstand, deinen Körper und deine Seele baumeln!
Meine Yogakurse machen es Neueinsteigern einfach dem Yoga näher zu kommen und sind auch für Geübte eine angehme Abwechslung zwischen An-und Entspannung. Du erlernst Schritt für Schritt den Atem mit der Bewegung zu verbinden, eine innere Balance zu finden, sowie in eine tiefe Entspannung zu gelangen - genau das richtige nach einem stressigen Arbeitstag.

Was erwartet dich?
- Atemübungen (Pranayamas) zur Entspannung & Konzentrationsförderung
- angenehme Dehnungen und Twists
- belebende Mobilisierung und Kräftigung
- Verbindung des Atems mit Bewegungen
- den Fokus nach innen richten
- eine wohltuende Schlussentspannung

Anmeldung unter: https://bala-yoga.jimdosite.com/
Die Yogastunden basieren auf Spendenbasis.